Готовимся к марафону

Подготовка к марафону – дело серьезное!

Во второй части разбираем, какого характера и в какие отрезки времени нужно проводить тренировки в зависимости от вашего уровня подготовки.

Первая часть по ссылке. 

Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.