Тренировка «TRансформация» №15
Подробнее
В минувшие выходные в городе Пошехонье Ярославской области впервые прошел мастер-класс по северной ходьбе, организованный спортивным центром «Орион» Пошехонского муниципального района.
Участниками стали местные жители.
– Развитие массового спорта – одна из ключевых задач проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография», – подчеркнул директор департамента по физической культуре, спорту и молодежной политике Ярославской области Сергей Панчишный. – Мы отмечаем, что скандинавская ходьба набирает все большую популярность среди граждан старшей возрастной группы. В связи с тем, что она входит в число испытаний комплекса ГТО для лиц в возрасте от 50 лет и старше, необходимо провести обучение всех желающих по технологиям тестирования по этому направлению.
Провела обучающий семинар сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе (INWA) Елена Беломестнова. Она продемонстрировала правильную технику выполнения разминки и рассказала об основном комплексе упражнений для правильной постановки хода. В дальнейшем участники применили полученные знания на стадионе, где преодолели дистанцию порядка 4 километров.
– В свои 92 года я веду активный образ жизни. Прочитал в районной газете «Сельская новь», что будет проходить мастер-класс по скандинавской ходьбе, и решил проверить свои физические возможности. Заниматься мне очень понравилось, домой вернулся в хорошем настроении, – поделился участник мастер-класса Михаил Кошкин.