Тренировка «TRансформация» №15
Подробнее
В бесплатной 100-дневной программе тренировок могут принять участие жители всей России.
Присоединиться к программе «SОТКА: 100-дневный воркаут» можно будет с помощью мобильного приложения, зарегистрировавшись на сайте движения.
— Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва. Главная ее цель — обучение спортсменов любого уровня подготовки, - сообщается на сайте программы.
Программа длится ровно 100 дней, в каждый из которых участники будут получать текстовое задание и видео с примером его выполнения. После ознакомления участник сможет самостоятельно выполнить упражнения на практике. Программа составлена таким образом, что начать заниматься по ней можно вне зависимости от пола, возраста и физических особенностей.
В министерстве спорта Кировской области отмечают, что программа является одним из инструментов для выполнения целей федерального проекта «Спорт – норма жизни».