Как не соскуфиться?

Давайте не забывать базу!

Но для начала: кто такие скуфы?
Скуф (молодежный сленг) – это люди старше 30 лет, которые не следят за внешним видом, неопрятны и придерживаются консервативных взглядов. 

Мы подготовили простые правила, которые позволят улучшить состояние здоровья и самочувствия.