Акция «Воркаут – спорт сильных» стартовала в Свердловской области

Министерство физической культуры и спорта Свердловской области и Федерация воздушно-силовой атлетики региона запустили областную акцию «Воркаут – спорт сильных!» в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» нацпроекта «Демография».

Мероприятия акции включают в себя соревнования и бесплатные открытые тренировки по воркауту для свердловчан в возрасте от 5 до 60 лет. Во время занятий профессиональные тренеры (призёры чемпионатов мира и мастера спорта в данном направлении) познакомят участников с дисциплиной воркаут, проведут разминку, основную тренировку, заминку (растяжку).

Также планируются показательные выступления и мастер-классы от профессиональных спортсменов.

Воркаут продвигает идею получения сильного, красивого и здорового тела без финансовых вложений. Для тренировок с собственным весом всего-то нужен турник. Но даже когда поблизости нет специального спортивного сооружения, можно использовать лавки, заборы, бетонные блоки, словом - любые городские объекты. Воркаутеры тренируются в любое свободное время, сами регулируют нагрузку и придумывают новые трюки.