В чем бегать зимой

На улице слякоть, снег и мороз?

Самое время узнать, как одеваться в такую погоду для бега! Рассказали про основные принципы экипировки, в том числе – про многослойность.

Шапка и перчатки обязательные предметы. На смену легким кроссовкам приходит обувь с утепленным верхом и более толстой подошвой.

Одевайтесь с умом и не бойтесь холода: