Массовый спорт: 28 октября - 3 ноября
Подробнее
Короткая кардио тренировка для тебя!
Получи заряд бодрости с утра, тебе понадобится только скакалка!
Для 4 и 5 упражнения можно начертить квадрат 40 см длиной и 50 см шириной.
Выполни кругов в зависимости от уровня подготовки. Отдых между кругами 90-120 секунд.
Проект «TRансформация» от Трудовых резервов