Готовимся к выполнению нормативов ГТО! Запускаем серию обучающих видеороликов – сегодня учимся выполнять подтягивание из виса на высокой перекладине.
- Исходное положение: кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе
-
Подбородок пересекает линию перекладины
-
Опускаемся в исходное положение, фиксируем на 0,5 секунды
Основные ошибки показаны в видеоролике
Подтянись к движению
ВФСК «ГТО»!