.

Готовимся к ГТО №21

15.10.2024 20:07:00

Учимся правильно выполнять подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

  • Исходное положение: вис лежа лицом вверх, хват сверху, руки на ширине плеч, стопы вместе, пятки упираются в опору. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию
  • Подбородок пересекает линию перекладины
  • Возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды
Основные ошибки показаны в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!

#Спорт
Спорт - норма жизни
Войти
E-mail