.

Готовимся к ГТО №17

01.10.2024 19:33:00

Спортсмены, разбираем сегодня прыжок в длину с места толчком двумя ногами!

Выполняем норматив ГТО правильно:

  • Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно, носки ног перед линией отталкивания
  • Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед, допускается мах руками
  • Результат измеряется по пятке ноги, ближайшей к линии отталкивания. В случае падения на руки с опорой назад расчет производится по кончикам пальцев
  • Выполнение теста состоит из 3 попыток, в зачет идет лучший результат
Основные ошибки показаны в видеоролике.

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!

#Спорт
Спорт - норма жизни
Войти
E-mail