Тренировка «TRансформация» №13
Подробнее
Крепкая стопа — залог здоровья для тех, кто занимается спортом!
Хотите провести весь спортивный сезон без неприятностей? Тогда в первую очередь позаботьтесь о своем опорно-двигательном аппарате (ОДА) и особенно — о здоровье ног
Рассказываем в карточках о 5 упражнениях для стоп: без инвентаря, МФР, с балансировочной подушкой, со степ-платформой и на ортопедическом коврике.
Составлено по рекомендациям Национального бегового движения и сайта life.russiarunning.com.
